STUDIO 4
LA QUALITÉ DU GESTE.
L'INTELLIGENCE DU MOUVEMENT.
Créée par Joseph Pilates dans les années 1920, la méthode Pilates — appelée Contrology — est une approche globale du mouvement.
Fondée sur la précision, le contrôle et la conscience corporelle, elle développe force, mobilité et équilibre.
Une véritable éducation du mouvement dont les bénéfices s'intègrent naturellement au quotidien.
Chez Studio 4, nous collaborons avec des professionnels de santé, et les professeurs actualisent constamment leurs formations.
Nous sommes également spécialisés pour le public pathologies et femme enceinte, pré et post partum.
Fondatrice de Studio 4, elle développe une approche du mouvement à la croisée du sport, des arts et du bien-être.
Formée en école nationale de cirque puis en STAPS, elle a évolué au sein de la compagnie internationale Cirque Le Roux avant de se consacrer à l'enseignement du mouvement.
Formée à la méthode originelle Romana's Pilates, elle transmet une pratique fidèle à l'héritage de Joseph Pilates, avec une approche centrée sur le sport-santé et accessible à tous.
CQP Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
Méthode originelle Romana's Pilates International (en cours)
Pilates contemporain niveau 1, 2 & 3
Méthode Petit Pilates (enfant)
Pilatesflow®
Pilates Fascia, Biotensegrité et Enségrité
Public femme enceinte, senior et pathologies
Activités Physiques Adaptées - Sport sur ordonnance
Yoga niveau 1 & 2
Relaxologie & Pleine conscience
Formée très tôt aux arts du mouvement, Manon Garin étudie la danse à Londres puis poursuit son parcours au sein de compagnies internationales.
Elle enrichit sa pratique à New York et se forme au Hatha Yoga, à la méthode De Gasquet et au Pilates.
Fondatrice de l'école de danse Nomade, elle développe un enseignement nourri par une recherche constante autour du corps et du mouvement.
Elle rejoint aujourd'hui Studio 4, portée par les mêmes convictions et la même exigence du geste.
BPJEPS Activites Gymniques de la Forme et de Force
Yoga Teacher Training Course
Yoga Alliance Rishikesh (Inde)
De Gasquet niveau 1 & 2
Yoga sans dégâts De Gasquet
Pilates contemporain niveau 1, 2 & 3
Public femmes enceintes, seniors et pathologies
Jazz Bronze Dance (Londres)
Les cours se déroulent sur tapis et sur Springboard™. Prochainement, la pratique s'enrichira de nouveaux équipements, dont le Reformer.
Nous enseignons un Pilates originel et contemporain, fondé sur une analyse du mouvement et une lecture corporelle.
Chaque séance d'une heure est proposée en petits groupes de 7 personnes afin de garantir un accompagnement personnalisé et une pratique de qualité, pour une progression durable et une meilleure compréhension du corps.
Nous accompagnons les entreprises et organisations à travers des interventions autour du mouvement, de la posture et du bien-être au travail.
Séances régulières, ateliers ou formats ponctuels : chaque intervention est pensée sur mesure pour favoriser le bien-être des équipes et prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Studio 4 collabore avec différentes structures privées et publiques, dans une approche professionnelle, élégante et adaptée à chaque environnement.
Nous collaborons avec différents établissements pour créer des expériences autour du Pilates et du mouvement.
Séances de Pilates, mobilité, respiration ou formats bien-être : chaque intervention est imaginée sur mesure pour offrir une expérience élégante et immersive.
Brunch, spa, hôtel ou événement privé, nos formats s'adaptent à votre lieu, votre univers et vos envies.
Ils nous font confiance :
Un espace d'entraînement autonome dédié au renforcement musculaire, au cardio et à la préparation physique.
Une sélection d'équipements haut de gamme offrant des sensations de mouvement naturelles à faible impact articulaire : rameur WaterRower, SkiErg, AirBike et Peak Runner, complétés par une zone de récupération.
Accessible en pratique autonome ou en complément des séances de Pilates.
Réservez votre séance en ligne : cours de Pilates, accès machine ou séance découverte offerte.
La création d'un compte Bsport est nécessaire avant la première réservation.
